血液检查：体检中的血液检查项目，如血脂、血糖、肝功能等，容易受到近期饮食的影响。如果摄入过多高脂肪食物，可能会使血脂水平升高；大量摄入高糖食物，会使血糖升高；过度饮酒则可能影响肝功能指标。提前 3 - 7 天调整饮食，能让身体有足够时间代谢这些物质，使血液检查结果更能反映身体的真实状态。
粪便检查：如果体检包含粪便检查项目，饮食调整也很重要。减少高纤维食物的摄入，可避免粪便中过多的食物残渣影响检查结果，有助于更准确地检测粪便中的潜血、寄生虫卵等指标。
降压药、降糖药等慢性疾病用药：对于高血压、糖尿病等慢性疾病患者，一般不建议随意停药。因为突然停药可能会导致血压、血糖波动，引发严重的健康问题。患者应在体检当天早上按照平时的剂量正常服药，并告知体检医生用药情况，以便医生在解读结果时综合考虑。
体检前不建议进行体育锻炼，尤其是剧烈的体育锻炼。原因如下：
影响生理指标
血压和心率：运动会使交感神经兴奋，导致血压升高、心率加快。体检前进行体育锻炼，可能使体检时的血压、心率数据高于平时的正常水平，影响医生对心血管功能的准确评估。
血液和尿液指标：剧烈运动后，身体会发生一系列代谢变化，可能导致血液中的肌酸激酶、乳酸脱氢酶等指标升高，尿液中可能出现蛋白、红细胞等异常情况，影响血液和尿液检查结果的准确性。
造成身体疲劳：体育锻炼，特别是高强度的训练，会使身体产生疲劳感。这可能会影响体检时的精神状态，使一些需要配合完成的检查项目（如心电图、肺功能测试等）无法达到效果，也会让受检者在体检过程中感到不适。
一般来说，建议在体检前 3 天内避免体育锻炼，让身体处于相对安静、放松的状态，以确保体检结果能真实反映身体的健康状况。如果有日常运动的习惯，可在体检前适当进行一些低强度的活动，如散步，但也要注意控制时间和强度。
